虚弱体質が挑む無理なしダイエット10月8日の記録✍️

今日も運動はお休みです。

昨日の夜に

厚揚げおろし

魚の煮物

マリットッツオ

今日、食べた物は

シャケほうれん草パスタ

チョコパイ2個

ひじきのハンバーグ

芋けんぴ

レンコン

ホタテ

冷奴