0回から10回！

本日は会員様のトレーニングの成果をご紹介させて頂きます！

moveオープンからトレーニングにお越し下さっているW様！30代 男性

昨年4月から取り入れているトレーニング

チンニング(懸垂)背中のトレーニングです！

初めて行った時は0回…

昨年の4月に行った時は1回も出来ない…

「本当に出来るようになりますかね？」とおっしゃっていたほどです…

しばらくは補助を入れながらトレーニングを行っていました…

1回出来るようなになるまで時間がかかりました…(意外に懸垂出来ない方多いんですよね…)

毎週取り組んでいると1回出来るようになり…

2回出来るようになり…3回、4回、5回…

チンニング(懸垂)を初めてもうすぐで1年！

なんと今では10回出来るようになりました(^^)

1回1回の積み重ねが成果となっていますね！

素晴らしいです(^^)

今年に入ってからパワーアップを目標としてトレーニングに励まれています！

その中の１つ、チンニング(懸垂)10回をクリア！

やりましたね(^^)0回から10回出来るようになりました！素晴らしいです！

• 次なる目標はベンチプレス100kg1回！

ベンチプレスのパワーアップを試みてトレーニング中！

現在は80kg4回が出来るようになりました！

(今年の2月に行った時は70kgが0回でした…)

計画通りパワーアップしております(^^)

これからも目標達成に向けてサポートさせて頂きます！

皆様に次なる目標を達成して再度報告させて頂きますのでお楽しみに(^o^)／

快くブログにご協力頂きありがとうございました。