自宅クラスのお楽しみ

きょうのハーブティー🌿

UN JOUR

深呼吸、浄化がキーワードとなる香り。

新月のつぎの日、

今日という１日のはじまりにピッタリのハーブティーからはじまる朝ヨガの時間でした。

春、大地にも植物にも、私たちの体にもいろんなものが満ちてきます。

滞ることなく、巡らせていくようなシークエンスで心地よく動きました。

春のために、カファを整える。

みなさん、いい一日を💫