Donnerstag 30..03.2017

ドイツ生活264日目！

元気のドイツワーホリブログ

3月に引っ越したこともあり

以前から気になって通いたかった

家から徒歩1分にある

ドイツ最大級のフィットネススタジオ

『FIT X』

に通い始めました。

FIT Xは現在

ドイツ国内に50店舗

ある、大型フィットネススタジオです。

店舗一覧はこちらから！

FIT Xはインターネットから仮会員登録を行い、最終的にスタジオへ足を運び、会員登録が完了します！

FIT X 会員登録方法

さて、3月から

フィットネススタジオ FIT X

へ、通い始めたぼくですが

FIT Xを勧める8つの理由！

①とにかく安い！

月額15€〜 約1.500円

と、とにかく破格！

毎日通っても

1日2回通っても

毎月15€だけ！

トレーナーを専属で付けたり

スタジオプログラムに通いたい場合は

追加料金がかかるかとは思いますが

マシントレーニングなど

自分で運動したい場合は

15€以上掛かりません。

②安いのに設備も充実！ 

自重エクササイズに加え

フリーウエイト

マシントレーニング

エアロビクス

などなど

とにかく設備が充実しています。

③プログラムが多彩

ぼくはプログラムには

参加していませんが

スタジオプログラムが

平日は6コース

土日もお昼のみ開催！

グループレッスンのメリットって

知識豊富なトレーナーが

様々な方法で体へのアプローチが行え

自分では思いつかないプログラムのほか

キツくても、他の人が頑張ってると

自分も頑張れる気持ちになったりと、

心身への刺激が高まるんです！

④ドリンクが飲み放題

荷物になる水分を

わざわざ家から持ってくる必要なし！

会員登録した際に頂ける

ボトル専用の

ドリンクバーがあります。

水や炭酸水

シトロンやパイナップルの果汁水。

これがなんと飲み放題。

⑤安全のセキュリティ

FIT X会員登録した際に頂ける

顔写真付き会員カード。

このカードがなければ

入退場が出来ません。

また更衣室で使うロッカーや

セキュリティボックスの

ロック・解除も

このカード1つで行えます。

わざわざ

ロッカーの鍵を持ち歩いたり

コインを準備する必要なし。

⑥女性専用スタジオ完備

女性にとって

非常に嬉しい設備ではないでしょうか？

女性専用スタジオ！

中の設備はもちろん拝見出来ませんが

多くの方が利用されているようですよ！

⑦温水シャワー完備

運動した後の、汗を流したい。

そんなことだってお構いなし。

FIT Xでは

無料でシャワーが入れます。

さらには

ドライヤーまで完備されています。

⑧24時間営業

仕事の都合で…

なんて理由は、もう通用しません。

24時間営業なので

自分の都合に合わせて

通うことが出来ます！

短時間だけでも

定期的に通うことが大切！

⑨コースプログラム無料

最近

YOGA

のコースプログラムに参加し始めました。

ぼくがトレーニング指導する際に

目標とする形が

『ガチガチで崩れやすい体よりも、滑らかに、しなやかに動く強い体』

という形が理想。

筋力だけでなく

柔軟性も兼ね備えた体づくり

を目指していますし、指導する際にもそのように指導しています。

なので自分の柔軟性も

高めなければいけませんので

無料のコースプログラム

に参加しています。

ちなみにぼくはいまでも

ほぼ毎日通っています。

サッカーの練習後に

動き足りなかったと感じれば

30分だけ行くこともありますし

自分の時間に合わせて

2.3時間いることもありますし

朝から動いたりと

いつでも通えるし

メリットも多いので

本当に役立っています！

いくつかオススメをあげましたが

ドイツ生活を始める際に

ぜひいかがでしょうか☺︎

Vielen Dank. 

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