💛幸せをつくる習慣💛

【私の幸せをつくる習慣】は、コレ‼︎🌈✨

コレをする事で、なぜか心穏やかな気持ちに

なります。

　　　　→→→ そのまま睡眠へ💤

いい感じ🌈✨

　　　　→→→ 翌朝、目覚めがイイ🌞✨

皆さんも是非、まずは３日間お試しください🌿

（何かのTVショッピングCMみたい😆www)

#一日の感謝出来たことの振り返り

#マインドフルネス

#副交感神経を優位に 

#規則正しい睡眠は、幸せホルモンを作りやすい