秋バテにもこの臓器を整えよう

10月半ばに差し掛かろうとしているこの頃。連日わたしの住む地域では30度越えの真夏日です。

皆さん体調はいかがでしょうか？

わたしは最近までいわゆる…秋バテしておりました。季節の変わり目は毎回内臓の調子が悪くなりがちなのですが、今回も不調でした。

疲れと言えば…そうです！沈黙の臓器と呼ばれている【肝臓】を整える事が非常に大切です。

症状としては右の腰、肩、首凝りなどの痛みが出てくる場合があります！もし最近疲れたなぁと自覚があり、この症状が出ている方は肝臓を労ってあげてください！

対策としてはお風呂でしっかり腰を温めてあげること、右腰にカイロを貼るのもお勧めです！

そして、しっかり寝ること、安静が一番です！横になるだけでもいいのです！

肝心要の【肝臓】をしっかり休めてあげる時間を作って、この秋を乗り切りましょう～！