アーユルヴェーダ的👅味覚の6味

こんにちは。

アーユルヴェーダでは総合的に体のケアをしていきます。

その中で1番大事なのは

【病気にならない健康な体作り】

経典には

【健康な人の健康を守る】

もちろん、病気になってからの治療も出来ますが、生活習慣や日々の暮らし方で予防出来る事は予防し、

より健康に生活できるようにルーティンが記載されています。

その中で

一食に6味をバランス良く摂る

というものがあります。

その6味とは

甘、塩、酸、辛、苦、渋

日本だと6味目は旨味だったりしますが、

渋がランクイン！

詳しくは次回のブログで！