小さな挑戦

小さな初挑戦といっても

休日の一コマですが＾＾

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先日エアリアルヨガというものを

体験してきたのです🧘‍♀️✨

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最初は

どんなのかわからずに怖さがあって

ビクビクしてて

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いざ逆さまになったときの　

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身を委ねることの難しさや

頭の痛さにも驚き！！

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上手いこと呼吸もできなくて

頭で考え過ぎて

勝手に苦しくなってました^^;

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身体って素直だなぁと実感！

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なかなか力を付けずにいた前半も

マットでのヨガのポーズをやりながらだったので

そこで呼吸を整えて

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後半は布？を使う時でも

少しずつ力を抜くことができるときもあり

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脚に血が巡っていく感覚が

わかる瞬間があったり

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布を持って大きく身体を揺らすのは

今までに感じたことのない動きで

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気持ちが良いと感じることもできて

面白かったです♪

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そして終わったときには

怖がってたけどわたしにも出来た！

という嬉しい気持ちが味わえて

やってよかった♡

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一緒に行ってくれた

フットプラスのあおいちゃんにも感謝💕です＾＾

レッスン後は

下の階でランチタイム🍴

身体に良さそうな材料と調味料で

身体が喜びそうなメニューでした💖

優しいお味なのに大満足なボリューム✨

ヨガの先生に頭を使い過ぎとか言われてたのに

結局話すことは仕事の話ばかりで

グルグルたくさん思考を働かせてたね😂

でもそうやって色々話せる存在がいてくれるのは嬉しい♡

もう存在にありがとうです🙌✨✨✨

息抜きしたしまた頑張ろっと！！♪

場所が川沿いというところでも最高でした💕

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