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ぽってりドクターの肉体改造日記

2017年3月15日

2017.03.30 09:35

2017年3月15日の記録です。

体重は測っていません

朝 レタスと豆腐のサラダ、卵焼き、チキンカツ、鯵のみりん干し、ご飯、野菜スープ

昼 のり巻き、豆(機内食)

夕 サンマの塩焼き、もやしのナムル、大根のキムチ、漬物各種、ご飯、豆腐スープ

トレーニングはやりませんでした

今日から韓国にやってきました

2週間の韓国語短期留学です

ずっと夢見ていたことが実現出来ました

明日から早速レッスンでドキドキです

今日は早めに休みます

明日もがんばります