4月のトランポリン&コンディショニングレッスンの予定です

身体は語る。

なんだか海外ドラマのタイトルみたいになってしまいました！！

カウンセリングをしていると、

様々なことを身体は語ってくれます。

身体の使い方を知ることは、

自分のいつもの癖を知ることから始まります。

始めてカウンセリングを受けられる方は、

私がまるで、占い師のように、

日常生活パターンを言い当てるので

驚かれますが、

身体がすでに教えてくれているのです。

どんな運動が、あなたに必要なのか、そして最適なのか。

それを判断してから運動をした方が効率が良いのです。

運動をしたら怪我をした…

そんな話しを聞きますが、

「やり方を間違えてます。」

その一言につきます！

腹筋のやり方一つ取っても、

怪我をしてしまう可能性があるのです。

正しい運動方法を身に付けていきましょう。

頑張り過ぎる人もいますが、身体の疲労がいつまでも取れないのであれば、

やはり、やり過ぎなのです。

"適度な運動"は

その人にとって心地良いとは限りません。

だからこそ

"適度"って難しいのです。

スタジオレッスンでは、

自分の癖を知り、

最適な運動、

最適な身体

を目指していただいております。

結果を重視するあまりに、地味なトレーニングに徹してしまう場合もありますが、

来てくださるお客様の美意識がドンドン高まってくるので、

身体の反応も素晴らしい結果を出されています。

自分の身体のマニュアルは、

自分で理解する！！

美活の方法を学んでみませんか？

4月のトランポリン＆コンディショニングのレッスン予定です

《月曜日》

11:30-12:30

トランポリンエクササイズ 

担当:比嘉

3日、10日、17日、24日

《火曜日》

11:30-12:30  

トランポリンエクササイズ 

担当:比嘉

4日、11日、18日、25日

《木曜日》

10:15-11:15 プログラムが毎週変更します！

 担当:森田

6日、13日、20日、27日

【内容】

6日 フットセラピー

13日ヨガ

20日 身体メリハリメンテナンス

27日 ヨガ

《木曜日》

20:10-21:10

トランポリンエクササイズ 担当:比嘉

6日、13日、20日、27日

《金曜日》

11:00-12:00

トランポリンエクササイズ 担当:比嘉

7日、14日、21日、28日

13:00-14:00

トランポリンエクササイズ 担当:比嘉

7日、14日、21日、28日

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筋膜リリース&ピラティスレッスン

(1回/¥1600)

毎週木曜日14:00から15:00まで

6日、13日、20日、27日

【お問い合わせ】

Pink House Studio (代表 比嘉)

〒441-8003

愛知県豊橋市小向町内田23-2

TEL:080-4218-7512 (LINE可能)

FAX:0532-39-6913

e-mail : pinkhousestudio1122@gmail.com

Facebook https://www.facebook.com/toyohashidance/

HP

http://pinkhousestudio.amebaownd.com/

最近私の個人ブログも開設しましたので、

ご興味のある方はこちらです

mikaの幸せ体質覚醒しちゃった

http://ameblo.jp/mikahikiyosetaisitu/entry-12235007927.html