無駄な・・・

『無駄な・・・』

　あっちに行ったり、こっちに行ったり、アリさんとアリさんでゴッツンこしそうです。

　あ、私はとっても要領がいいので、たったり座ったりが頻繁です。

　１度で用事が達成できなかったり、何回も何回も同じことを繰り返してしまうくらい、とっても効率的です（笑）

　そんなお恥ずかしいお話をしていますが、実はそんな無駄な動きにもちゃんと意味があったのです。

　今日はそんなお話です。

　実は、こまめに立ったり座ったりすると１日にして約３５０kcalものエネルギーを消費するそうです。

　そのためとっても痩せやすくなります。

　１週間ともなると２４５０kcalものエネルギーを消費することになります。

　バカにできませんね。

　なので、少なくとも１時間に１回は姿勢を変えたり、気付いた時には立ったりするととっても良いそうです。

　あなたも私のようにあっち行ったり、こっち行ったりしてみてくださいね。

　今日はこの辺で。

　ちなみに私は、要領が悪いことを悟られまいと初めからカロリー消費のために無駄な動きを進んでしているものとアピールしちゃっているのがバレバレのバレーダンサーになっているので、意外と要領が悪いことを世間に知られまくっています。