お風呂浸かってますか？

みなさまは

普段からお風呂に浸かってますか？

シャワーだけで済ませる方も多いのではないでしょうか？？

でも知ってました？

お風呂に浸かることでこんなにも、メリットがあること！！！！

そう、ただ、洗い流すだけじゃないんです！

こんにちわ、阪本です

吹田のヘアケア特化型サロン　conceptで美容師とポケモントレーナーしてます

How to　半身浴

まず、

半身浴とは、、、

４１度くらいのお湯におへそのあたりまでつかってください！

指先もちゃんとお湯に浸けてあげると、より、血液も循環しやすくなります(ﾟωﾟ)

だいたい体があたたまってくるのが10分ほど

いきなり長時間も血圧が上がったりしますので

まずは30分からがオススメです(ﾟωﾟ)

ミサトさんも第弐話でこう言ってます

<風呂は命の洗濯よ>

と

次回は

半身浴のメリットデメリットを、ご紹介します