春の不調は早めのケアをおすすめします

こんにちは。

アン・リカン　斉藤理佳です。

今年も早いもので、あっというまに3ヵ月が過ぎようとしています。

季節の変わり目、心とからだの疲れが出ていませんか？

北海道の春は、まだ雪の下ですが、花粉症は一足早く訪れているようです。

心の疲れは、からだを整えることでリセットすることができます。

ゆったりとした気分で、「気持ちいい」時間を満喫してみませんか？

自然に笑顔があふれて、肩の力が抜けていきます。

笑顔は、幸せを運ぶ特効薬。

疲れや気分の落ち込みを自覚できていなかったら、かなり重症ですよ。

あなたのからだの声に、耳を傾けてみましょう。

冬の間、背中を丸めてうつむいていた姿勢を、しゃんと前向きに戻しましょうね。

でも、いきなり無理は禁物です。

まずは、たまった疲れを取り除いて、スムーズに動けるからだに整えましょう。

ほら、足取りも軽くなりましたね。

思わずスキップしたくなるほど(笑)

明日から新年度で、いろいろと大変な方も多いと思います。

頑張る気力とエネルギーを、ぜひアン・リカンで充電していってくださいませ。

あなたの健康としあわせを願って。

アン・リカン

斉藤　理佳

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