2021/10/11

おはようございます✨

今日のカードは

【楽しいことや喜びを1個ずつ増やします】

自分を楽しませたり、喜ばせるものは

いくつありますか？

些細なことでも構わないので

ちょっとずつ増やしていけるように

カードの言葉を唱えてみて下さいね

そして

今日のグラフ

朝からペースが乱れたのと

絵の課題が思うように進まず

それがストレスになっている模様

今日は受け付けない香りが

いつもより多かった…

ストレスを自覚するって大切！