10月のお知らせ

10月に入ってからなぜか暑い😵

季節がよくわからなくなりますが

確実に日は短くなり秋は深まってますね

今、私は解剖学、筋膜について学んでいます。

道具を使って筋膜リリースって気持ちいい

そんな気持ちからだったのですが

筋肉、筋膜、そして心は繋がっている

それを実感しています

気持ちがブロックしてできないことありませんか？

私はあります。

後屈は苦手

解剖学は苦手

そう思って避けてきたけど

そういう風に自分で決めてそういう現実を作っていたんだと思います。

後屈は1年前からコンスタントに練習したら

できるようになってるし

解剖学も少しづつわかるようになってきました。

レッスンに効果のあるストレッチを取り入れていきたいと思います✨

💛10月のお知らせ💛

🔹10月2日（土）14:00〜15:10 リフレッシュヨガ

🔹10月9日（土）14:00〜15:10 リフレッシュヨガ

🔹10月17日（日）16:00〜17:10 リフレッシュヨガ

🔹10月24日（日）16:00〜17:10 リフレッシュヨガ

💛zoomを利用したオンラインクラスになります

💛ヘルシーアカデミー本部ヨガアシュラムさん

埼玉県北葛飾郡杉戸町下高野347

東武東上線　和戸駅　徒歩約10分

🔹10月23日(土)11:00〜12:00

体験あり

💛グリーンヨガフェスタ町田

12:00〜12:40 炭焼き広場

やさしいハタヨガ

無料クラスですが予約が必要です❤️