体のメンテナンス

こんにちは、オイルソムリエのKIYOMIです。

桜の季節４月になりました。

今日はお花見日よりになりそうですね🎵

我孫子は、まだほとんどがつぼみの桜です。

今日は開き始めそうです。

満開になるのが楽しみ🎵

最近、体の凝りを感じていて、

整体師のJさんに体のチェックを

してもらいました。

老廃物が溜まり過ぎて、カチカチ状態です❗

ここの所、まったく運動をしていなかった

事もあり予測はしていました。

今週、整体の予約を入れ、骨格矯正を薦めて

頂いたので行ってきます。

ただ、今の状態のまま施術を受けるのは、

痛そうです。なので少し自分でストレッチ

でほぐす事を薦められました。

昨日、久し振りに時間をかけヨガをした所、

今日はとんでもなく筋肉痛で辛いです。

適度にストレッチやヨガでほぐしていれば、

年齢的に気を付けなければいけないですね❗

やはり体のメンテナンスは大切です。

今日も皆様にとって素敵な一日をお過ごしください❗

オイルソムリエのKIYOMIでした。