ダイエット格言〜深層心理編〜

【ダイエットの目標は「数値」じゃなくて「痩せて何をしたいか」というイメージで。】

「これがしたい、あれがしたい」

と具体的にイメージすると、ワクワクしてモチベーションが上がり、やる気もキープできます^ ^

毎日寝る前にたくさんイメージしましょう！