自分のお腹に聞いてみよう

『自分に合うものは自分のおなかに聞こう！』

与板コミセンで定期的に開催されている

『ほのぼ～のカフェ』に呼んでいただき、

【赤ちゃんからのお腹の整え方】講座を開催しました。

地域の母子推進員さんが親子向けに

開催しているこの事業。

育児中は家にこもりがちになる中、

気分転換や相談できる場所があるって

ありがたいですよね😊

＊

\\ おなかに良いと宣伝されている商品も、

　おなかに良いと専門家が言う食べ物も、

  「自分に」合っているかは

  「自分のお腹」に聞いてみよう //

腸内環境を整えることで

免疫を高め、メンタルも整うことを

この講座でお伝えしています。

しかし、お腹の中の腸内細菌は

人それぞれ違うため、自分自身で

食べて・感じて・結果をみることが大切です😊

乳幼児期は色んな菌を取り込んで

自分の腸内細菌のベースを作る大切な時期。

日々の食事の振り返りができる

良い機会となってもらえたら幸いです✨