2021年9月トレーニング記録〜順調に〜

月間走行距離 230.9km。

1ヶ月を通して順調に走れたと思う。

前月よりも更にスピード練習を強化。

Tペース走：5本→6本

インターバル走：4本→5本

レペティション：400m×10本の再開

そしてVO2max：55→56

怪我前にやれてた練習をほぼほぼ出来るようになってきた！

回を重ねるたびにしんどさもほんのちょっとずつではあるけど緩和されてきたような気も。

でも、体の状態は変わらずなんですけどねw

常に痛みを伴いながら走っております。

9月末で緊急事態宣言も解除となり、これからのマラソン大会は開催の希望が湧いてきましたね。

今のところ下記の感じでエントリー＆検討中。

他にも悩むぐらいどんどん開催になってくれるといいですね。

11/21 川崎国際多摩川マラソン（エントリー済み）

03/13 立川シティハーフマラソン（検討中）

04/17 かすみがうらマラソン（検討中）