11月からユメリア土曜日クラスの内容変更のお知らせ

いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます😊

11月より、ユメリアクラスの

『リフレッシュヨガ』➡︎

『エナジーアップヨガ』にクラス内容を変更致します🙏

立位のアーサナメインでワークアウト要素を取り入れながらしっかりと筋力を使い、血流やエネルギーをupします🔥

クラスの中でワークアウトをする時間もあります(^^)

もちろん自分のペースで大丈夫です🙆‍♀️

一緒にチャレンジしましょう♪

コアや足腰を鍛えることで、

・アーサナの安定感が増す✨

・腹筋を鍛えることで、腰痛を防ぐ✨

・姿勢改善、引き締まった身体づくり✨

・丹田を鍛えることで免疫力を高める✨

にも繋がります❤️

燃焼したい方、滝汗をかきたい方、ご都合が合う方、ご予約お待ちしています❤️‍🔥

10/23(土)の『リフレッシュヨガ』でも、

少しワークアウトタイムを取り入れます🏃‍♀️

是非ご参加お待ちしています🤏　

※『リラックスアロマヨガ』は、今まで通りのクラス内容で継続致します。

アロマの香りに加えて、シンギングボールの音色も仲間入りしたので、倍音効果でさらに脳の疲れも癒します🕉

11/13(土)18:45〜20:00

『エナジーアップヨガ』

11/27(土)18:45〜20:00

『リラックスアロマヨガ』

ご予約はこちらから💁‍♀️

https://airrsv.net/eight8yoga/calendar