感覚を研ぎ澄ます

今やってるトレーニングは

自分の身体ととことん向き合う事

先生曰く、

「私たちが既に持っているものを丁寧に使っているだけ」の事

わたしにしたら

感覚を研ぎ澄ます大切な時間で

沢山の気づきの時間。

もうね、

アーサナ取る必要ある？って

なってくる。笑

あるんやけども。

最近アーサナの練習ってほんとしてないな。

地味だけど、

とことん感覚を研ぎ澄ますことを

大切にしています。