初めてのアロマディフューザー

「睡眠の質を上げたい」

私の最重要課題です。（笑）

良質な睡眠さえ取れれば、色んなことが上手くいくような気さえしています。

そのためにはリラックスした状態で就寝することです。

今まで寝る前にはアロマスプレーを寝室にシュッとしていました。

でもそれだと一時的。

もっと継続的に香りを楽しみたい！

そこで初めてのアロマディフューザーを買ってみました。

こちら↓

私のライフコーチおすすめの1品です。

アロマの瓶をそのまま装着するだけ！

というのが手軽でいいです。

タイマーをセットしておけば、眠りにつく前後しばらく良い香りが続きます。

良いことをどんどん取り入れていきたいと思います！