4/1入門WS にて

姿勢から学ぶアレキサンダーテクニーク

快適な姿勢を手に入れて自分のヨガをワンランクアップ！とのお題目の入門WS！

トシさんが体調不良で、急きょ道子さん代行になりましたが

見学アシスタント参加させてもらいました♪

ヨガに慣れているかたが多かったのですが

ヨギーは普段から繊細な動きや呼吸の違いを見る練習をしているからか

初めてでも頭の動き意識するのが上手いです。

道子さんの誘導はフレンドリーで

アハハと笑ったりしてるのだけど

先生らしいオーラがあって講義を聴きたくなる感じ。

そして声のトーンがすごくよかった。

みんなでつながって

頭役の私が押すと後ろの脊椎役たちの調和が崩れていくー！

楽しくわかりやすい実験もしました♪

ホントに先頭の人の緊張や動きがみんなに伝わっていきます。

動きも意識も、思っている以上に

近くにいる人に影響されているのかな。

そして結果タダアーサナはやらなかったな。