プライベートグループレッスン

毎月一回、プライベートグループレッスンをさせていただいているヨガ部の皆さんとビーチヨガ！

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いつもスタジオでしたが、昨日初めてビーチにて。

「夏にみんなでSUPしましょう〜」と盛り上がって以来、コアを鍛えるアーサナ多めのメニューを組み立てています。

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今朝起きたら私もなんだか、筋肉痛。。笑

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