ダイエット格言〜深層心理編〜

【ダイエット 頑張った自分を 自分でちゃんと褒めましょう！】

自分で自分を認め、褒める「自己完結能力」はとても大切です。

誰かに褒めてもらったり、認めてもらったりすることを求めず、何か一つでも達成できたら、自分で自分を褒めましょう！

達成感を味いながら、大人のダイエットしていきましょう！