【作り置き】【お弁当おかず】鶏むね肉のスイートチリ照り焼き

お家に使いかけのスイートチリソースが眠っていませんか？

甘いソースも使い方次第でダイエットレシピに変わります。

味付けも2つだけ！

簡単時短レシピです。

レシピ

【材料】

・皮なし鶏むね肉　150g

・サラダ油　小さじ1/2

ー味付けー

☆スイートチリソース　小さじ1

☆濃口しょうゆ　小さじ1/2

【手順】

①鶏むね肉はそぎ切りにして包丁の背でたたく

②熱したフライパンに油をひき、鶏むね肉焼く

③火が通ったらスイートチリソース、濃い口しょうゆを加え胸肉に絡める

完成！！

お弁当のおかずにも使えますよ。

お好きな野菜たっぷりで召し上がれ♡