プール教室

　水曜日（19日）にスタッフ向けのプール教室に参加しました。軽い腰痛持ちの私としては、水中運動で軽減できればいいなーという思いもあるのですが、昔からカナヅチでプール（泳ぎ）が苦手な私は不安も大きくドキドキでした。
　実際、プルーでの運動はとても体に効きました。運動不足の私には・・特に・・とても効きました。
　プール内を歩いたり、ストレッチしたり、浮いたり・・・この浮いたりの時にハプニングが
　ちょっと沈んでしまい、プールの水を「ごくっ」・・むせてしまいました。
　ハプニングはそのくらいで、本当に体には良かったです。帰ってからのも美味しくいただけました。
　翌日は・・・体がだるくなるのかと思いきや調子が良く腰も良さそう。
　続けていきたいと思いますので、館長また、ご指導宜しくい願いします

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