プール健康教室スタート！

平成２２年度のプール健康教室が、７日金曜日から始まりました。

今回から参加される方は、４名です。

始めから参加されている方は、６年目に入りました。早いものですね。

第一回目の講話は、「プール運動の利点と注意」についてお話しました。
毎年、第一回目のテーマは、同じです。水に入ることのいい点を理解して頂くことで、より高い効果を期待できるのです。

実技も基本に返って、水圧や浮力を確認しながら行いました。
一年後に、初参加の皆さんが効果を実感し、プール運動の素晴らしさを知って頂けるように奈○さんと一緒に頑張ります！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プール健康教室担当者