虚弱体質が挑む無理なしダイエット10月12日の記録✍️

今日は5116歩ほど歩きました🚶‍♀️

食べた物は

豚骨ラーメンと替え玉1個

おにぎり1個

パイナップル

ナゲット

フライドポテト

チキンソテー

温野菜盛り合わせ

水菜のおひたし

厚揚げとキノコのピリ辛炒め

芋けんぴ