筋トレ日記
2021.10.13 00:39
はつねです
最近の朝のルーティンを紹介します
6:00 起床、すぐにプロテインを摂取
6:30 近くの公園までジョギング
筋肉痛が回復してれば公園で筋トレ
7:30 帰宅
すぐにプロテインを摂取
風呂入る
8:00 昼ご飯用に筋肉弁当を作る
おやつ用にプロテインも持っていく
8:30 朝ご飯 筋肉定食
10:00 適当なタイミングで大学行く
今日も一日がんばるぞい！