大学飽きた

筋トレ日記

2021.10.13 00:39

はつねです

最近の朝のルーティンを紹介します






6:00 起床、すぐにプロテインを摂取




6:30 近くの公園までジョギング

筋肉痛が回復してれば公園で筋トレ





7:30 帰宅

        すぐにプロテインを摂取

        風呂入る






8:00 昼ご飯用に筋肉弁当を作る








おやつ用にプロテインも持っていく







8:30 朝ご飯 筋肉定食






10:00 適当なタイミングで大学行く





今日も一日がんばるぞい!