心が治れば全部治る。〜久しぶりに腹筋崩壊した〜

リハの時に鈴木さんに、

「最近のじゅんじゅんの日記、憑き物が落ちたようだな。」

と言われた。

宇宙ちゃんからは、

「じゅんじゅんすごく綺麗になったよ。良い顔してるよ。」

と言われた。

自分でも本当にそう思う。

実際、ダムダム団リハの時に唄って、ものすごく実感した。

唄うことにだけ専念出来るって、なんて素晴らしいことなんだろう。

様々な不安が心に絡みついて離れないまま、いつもビクビクしていた。

近辺でも一番と言って良い程心を許しているはずのバンドメンバーに対してでさえ、ものすごく怯えていたし、気を遣っていた。

一昨日のリハの時は、スタジオに入る際、今入っていいのかなと逡巡しなかったし、マイクのセッティング中、早くしなくちゃと焦らなかった。

曲のイントロ中、地面が自分の背後だけ底無し沼でヒヤヒヤするという感覚も消え失せていたし、曲間の短い休憩中の沈黙も、怖くなかった。

リハ後お酒を買う際、

「これを選ぶのが、今の状況的に好ましいだろう。」

という、誰に対してなのかまったくわからない顔色伺いの感覚も、全く無かった。

これは本当に、とんでもない大革命を起こしてしまったのだな、私。

世間の人々には、世界はこんな風に映っていたのかと驚く。

今まではただの空気でさえ、ヒリヒリと痛くて辛かったし、苦しかった。

上手く言えないのだけれど、とにかく呼吸をするのが苦痛でならなかった。

革命を経て、私は違う人間になってしまうんじゃないか、あの頃の痛みを忘れて、同じ様な苦しみに遭っている人に寄り添えなくなってしまうのではないかと一瞬思ったりもした。

苦しんでいる人に対して、冷たい人間になってしまうんじゃないかと思うと、それは悲しい事だと思った。

それでも、過去の痛みや苦しみはきちんと覚えていた。

忘れてしまうわけがない。

自分の曲の歌詞やメロディに、嫌という程、ギュッと詰まっていた。

これも上手くは言えないのだが、昨日ひとりでスタジオ練習に入った際、自分の楽曲に対して、未来の私が作ったんじゃないだろうかと感じた。

作った当初は全然気付かなかった潜在的切望が、曲のあちらこちらに散在していて、今の、これからの自分を示唆している、と感じた。

唄いながら、ぼろぼろ泣いた。

私はいくつになっても、泣き虫だ。

でも、今までの涙と違って、サラサラした涙でビックリした。

頬もヒリヒリと赤くならなかった。

人の心って、本当にすごい。

もうひとつビックリしたのが、ひどい二日酔いにならないこと。

ここのところ、昼夜逆転や長時間の飲酒がちょこちょこあって、いつも通り日に3リットル程の酒を呑んでいた。

いつもならば翌日、多少楽しいが波がきてぐるぐると気持ち悪くなったりもしていたが、今のところ、それが無い。

これはあまり公言していないし、言ったところでそういうキャラ作りかよと思われても仕方がないのだが、お酒を呑んだ次の日は、必ず自責をしていた。

なにか失礼な事をしていなかっただろうか、誰かを不愉快にさせてしまっていたのではないかと、不安で不安で仕方が無かった。

トイレや路上で爆睡したり、大声を店員さんに注意されるといった人間のする心配とは思えないだろうが、本当に本当に、不安で不安で、私は心底駄目な人間だ、と鬱々としていた。

それが今、パッタリと無い。

私の二日酔いは、心の不安が引き起こしていたらしい。

今思い返しても、恐ろしすぎる。

そもそも心に闇がなければ、アルコールも依存症とか中毒にはならないんだろうなと思ったりもした。

心を治したら、最強じゃないか。

日々、驚きの連続だ。

昨日の晩ごはん。

最近貧血が改善されてきたみたいで、立ちくらみの頻度が減りました。

地道に鶏レバーを食べてきた甲斐があった。

ごはんの量は相変わらずですが、少しずつ食べられる量が増えてきている。

食事量が減った頃合いでストレッチを始め、"ゆるやかな自死"などと称しながら、日々その時の自分を滅しようとしてきた。

思えばこれも、悪しき思考の排除に於いて、功を奏したひとつなのだろう。

ストレッチをすると、身体にきちんと血が巡る。

あらゆる感覚が鮮明になると同時に、頭も思考も冴えてきて、余計な心配や不安に取り憑かれることが減りました。

人間の身体も、手入れしないと錆びるし腐るのだな、と分かった。

今までぞんざいにしていてすまんな、と、酔っ払って作った擦り傷を手当てすべく、消毒液を買ってきました。

泥酔する度に大なり小なりの怪我をしてここまで生きているが、今まで、消毒液なんて買った事がなかった。

本当に、心も身体も放置してきたのだな。

これからは、きちんとケアして大事にしていこう。

昨日、ものすごい方を発見してしまった。

これは是非とも観て戴きたい。

表情筋を緩めたり鍛えたいなあと思って検索していて出会いました。

表情筋研究家の、間々田佳子さん。

動画を観ながら鏡の前でトライしてみたのだが、途中でどうしても耐えられなくなり、動画を停止してひっくり返って笑ってしまった。

こんなに笑ったの、何年振りだろう。

ふざけている訳ではないのは百も承知であるのだが、その辺のお笑い芸人さんより遥かにインパクトがある。

これは、すごい。

電車の中で観たら大変なことになるので、絶対人目に付かないところで観て欲しい。

5:50からの『くちゃぱーグーパー体操』に、完全にやられました。

勿論ただの笑いのネタという訳ではなくて、実際やってみたら、顔がポカポカしてとても良い。

わかりやすいネーミングセンスも動きも、素晴らし過ぎる。

シワ改善の他に、眼精疲労に効くものもあったりするので、顔の疲れが気になる方は、是非一度顔ヨガをお試しあれ。

私も少しずつやってみています。

途中で絶対、腹筋崩壊するんだけどね。

思いっきり笑うというのも、顔と心に良いもんね。

整体とかカウンセリングの本で色々勉強しているけど、いやあ、結局のところ、人間笑いが最強だわ。

間々田さんのセミナー、受けてみたいなあ。

みなさんも是非、全力で笑って、免疫力上げていきましょう。

「○日のチケット買ったよー！」

というご連絡を戴く度、ああなんて幸せなのでしょう、と喜びに浸っています。

昔の私だったら、なんだかんだ心の隅の方でチケットの残数が気に掛かっていたことだろう。

今はまったく、気にならない。

来て下さるおひとりおひとりの顔と、ああ、あの時こんなことがあったなあ、ありがたいなあという想いに心を馳せ、再会の時を待ち遠しく感じながら過ごしています。

来て下さいました方々にとって、素敵な思い出の1日になりますように。

先の穏やかな暮らしへのお力添えが出来たらいいなあ、なんて思ったりしています。

トークショー、ミニライブの準備も、がんばりますね。

是非お楽しみに。