新書発売のお知らせ 2021.10.13 21:17 鉄分を効率よく吸収するには「タンパク質」「ビタミンC」や代謝を助ける「葉酸」も必須。本書ではズボラさんでもおいしく簡単に作れるレシピを80品紹介しています。 疲れない体を手に入れる 女性のための鉄分ごはん80 | 麻生れいみ | 家庭通販 | PHP研究所