実は…

10月から

新しいクラスがはじまっています！

chizuru先生の

「セルフコンディショニング」✨

太陽礼拝のような一連の流れにこだわらず

ストレッチや体幹トレーニングなどに重点

を置いたレッスンになっています。

ポイントではヨガのアーサナ（ポーズ）も

取り入れ、ヨガ気分も味わえる。

毎週金曜日 19:30〜20:30でーす☺️