白髪、抜け毛の予防

アーユルヴェーダでは、白髪や抜け毛などの髪のトラブルは、ピッタの高まりにより起こると言われています。

ピッタ＝火のエネルギーが体内で高まることにより起こる症状は

・胃痛

・下痢

・皮膚の炎症（ニキビ、湿疹など）

・目の充血

・口内炎

・イライラ

などがあります。

それに加えて髪のトラブルです！

ピッタが高まることにより、体の中は熱くなりメラメラと燃えている状態になります。

火が強すぎると、上のような炎症などが起きるのは想像しやすいですよね。

その高まった熱は、頭皮まで行き毛根も痛めてしまうので、白髪や抜け毛になってしまいます。

年齢的にもしょうがないと言われてしまいますが、ここ数年で急に白髪が増えました。

振り返ってみると、白髪が増えるのは夏。そして、今の時期秋の始めに抜け毛が多いなというのに気付きました。

今年の夏はとにかくピッタを増やさないように決意して、気をつけて生活してました。具体的には

・外に出る時は帽子と日傘で太陽を避ける

・自転車移動をやめる

・辛いもの、酸っぱいものを控える

・シャワーだけにして、湯船に入らない又は低めで短く

・アヴィヤンガはココナッツベースのオイルに変える

・アルコールやカフェインを控える

これらを気をつけていた上、今年の夏は短かったこともあり、いつもよりはピッタが上がらなかった気がします。

そして昨日美容院に行ったら、白髪の根元がオレンジっぽくなってると言われました。

黒までは戻ってなくても色素が戻ってきてる？

白髪を増やさないようにと頑張っていましたが、すでに白髪になっていた毛も戻るのかもと嬉しくなりました。

美容師さんとしては、頭皮マッサージが良いのかな？と言われたけど、頭皮マッサージはかなり長くやっています。

髪に直接関係することで変えたのは、ここ数ヶ月ココナッツベースのオイルにしたこと！

セサミオイルは温性のため、ピッタを上げます。それに対してココナッツオイルは冷性なのでピッタを下げてくれます。

頭皮の温度が下げながら乾燥を防ぎ、髪へも栄養を与えていたのが良かったのかなと思っています。

真冬になるまでの間、もうしばらくココナッツオイルを使って頭皮マッサージ続けてみようと思います。

髪のトラブルでお悩みの方は、是非ココナッツオイルを使ってみてください。

私が使っているのは、トリファラオイルです。

サロンでも販売しているので、気になる方はお声がけください。

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi

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