2021年11月の予定

朝ヨガ、昼ヨガ、夜ヨガ、朝瞑想の

スケジュールは、

カレンダーに記載してある通りです。

その他の活動に関しては

以下に詳細記載します。

13日（土）の夜ヨガは

お食事希望の有無も添えて

お申込みください。

お食事の定員は8名、料金800円です。

※レッスンチケットをお持ちの方は

　スタンプ1個+お食事代となります

※レッスンのみ参加される場合は

　レッスンの料金に準じます

---

「昼ヨガ＆おむすびを作って食べる会」

ヨガをした後、

おむすびを握って

食べる会です。

好きな具を入れて

好きな大きさ、好みの形で

握ってください。

具沢山のお味噌汁と

副菜、漬物が付きます。

ホカホカ、熱々を

いただきましょう♪

日時 11月7日（日） 

　　 ヨガレッスンは10：00～11：00

定員 10名（先着順）

料金 1800円（レッスン+おむすびランチ）

※レッスンチケットをお持ちの方は

　スタンプ1個+ランチ代600円で

　ご参加いただけます

※レッスンのみ参加される場合は

　レッスンの料金に準じます

---

「kurinoma茶会 霜月編×みほちゃん弁当」

裏千家のお点前ですが、

作法等は気にしなくてもよい

カジュアルなお茶会です。

テーブル席もたっぷりご用意

しておりますので、

正座が苦手な方も

安心してお越しください。

今回は、

大人気のみほちゃん弁当付です。

晩秋のkurinomaで、

お腹も満たしながら

ゆっくりお過ごしください。

日時 11月20日（土）10：00～15：00

※お好きな時間にお越しください

料金 お抹茶＆お菓子＆お弁当　1000円

　　 お弁当のみ　　　600円

→申込み多数につき、締切らせていただきます

※要予約です（11/17迄にお願いします）

※お点前の体験もしていただけます

---

「お正月飾り作りWS」

早いもので

2021年もそろそろ年末を

意識するようになってきました。

今年は

リアル稲穂や松で

お正月飾りを

手作りしてみませんか？

縁起物をオリジナルで手作りする…、

考えただけでワクワクします！

日時 11月27日（土）13：00～15：00

定員 6名（先着順） →定員に達しました

料金 1800円（材料費含む、コーヒー付）

---

「米粉フォカッチャ作りWS」

米粉100％のパンって

なかなかお目にかかれませんよね。

それが作れると聞いて

心が躍りました。

講師は

米粉パン教室アトリエール

認定講師のアキちゃんです。

お惣菜系とスイーツ系

2種のフォカッチャを作り、

発酵スープ等と共に試食します。

食後には

これまた米粉100％の

ミニシフォンケーキ付！

一日限定で

同シフォンケーキの販売も

いたします。

この機会をぜひお見逃しなく♪

日時 11月28日（日）11：00～12：00

　　 そのあと試食タイム

定員 6名（先着順） →定員に達しました

料金 2000円（材料費含む、レシピ付）

持ち物 エプロン

---

お申込みはこちらまで

tel: 090-9449-1068

mail: iku@yogaroom-air.com