4/6(木)のご案内です

【明日のレッスンのご案内】

7時~30分 朝ヨガ (中山)

9時00分~ ベーシック(中山)

11時00分~ やさしいヨガ(中山)

14時00分~ ビンヤサ(のこ)

18時15分~ しっかりベーシック(中山)

20時00分~ ヨーガセラピー(中山)

皆様のお越しをインストラクター一同心よりお待ちいたしております。

【ご予約・お問合せ】

☎︎ 090-8099-4090

✉️ yogastudio.libra@gmail.com

＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします

＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります

＊詳しくはホームページ内をご覧ください

＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます

今日の金沢はとーっても 暖かく 

気温も23度

こんな良い日に 室内にいるのはもったいない⁈

と思いレッスンが終わってから

スタジオから車で5分の所にある

お気に入りの公園へ 外ヨガしにいきましたよ♪

いつもはグランドゴルフしている

ご年配の方や 親子連れがいるのですが

なぜか貸切状態♪

まだつぼみだけど

サクラの木の下でヨガマットを敷き

ごろ~んとシャバアーサナを…

鳥の声や川の音、木がザワザワする音…

大自然のBGMは格別ですね！

ココへ来る前に ふっと浮かんだ いらない思考も

手放す事ができ

後の時間が とても心地良く 充実していました

自分の心と身体に正直に向き合うって

見たくない部分を見なきゃいけなかったり

蓋を閉めて心の奥底に 閉じ込めていた感情を

出したりして

辛く感じたり 傷つくかも知れませんが

それが出来た自分と それから逃げる自分とでは

生きる濃さが違う気がします

ヨガを始めた 15年前は

ただ腰痛を改善したいだけだったのになぁ

今は 素直にそう思う事ができるし 

自分に必要無いと 感じた事は

執着せずに手放す事ができる

改めて ヨガって すごいなぁ と

素直に感じた一日でした^_^

もし いろいろ悩んだり 心がざわついている方がいたら

一度ヨガをしてみてください！

…できれば リブラで^o^笑

そろそろまた 皆さんで出来る 外ヨガ計画しますね♪

では キラキラな夜を☆