private lesson

本日はプライベートレッスン

まちやガーデン伊賀 和のサロンで

２コマ180分のヨガ時間…

先ずは筋肉をゆるめ・リンパを流すワーク

そして動のヨガと静のヨガ

意識した呼吸で

ゆっくりじっくりと身体とむきあいました

マンツーマンだからこそできること

とてもリラックスできたと喜んでいただきました

ありがとうございます🙏

大人数のヨガが好き❗

少人数

個人と向き合うヨガが好き❗

どのレッスンも今の自分ができることを

精一杯お伝えします

明日はイガピザさんでモーニング青空ヨガ

10:30-11:30

明後日の金曜日はカフェ碧さんで朝ヨガ

9:00-10:00

どちらもご予約受付中

cocoroyoga.babi@gmail.com