早食い注意！

尼崎店スパニスト鶴田望美です🙋

「早食いは太る」という言葉を聞いたことがありませんか？

.

.

この言葉の通り、早食いが癖になっていると、

「食べ物がお腹に入っていく情報が脳に伝わるスピード」が「口から食べ物が入ってお腹にたどり着くスピード」に着いていけずに置いて行かれます。

人が感じる空腹感は脳から発信されています。

.

お腹の中に何もなくなることで脳が空腹感を発信し、食べ物を得ようとします。

.

しかし早食いは脳がお腹の中の様子を上手く把握できないため、空腹感を発信するためのセンサーがおかしな動きをしてしまい、お腹がすいていないのに空腹感を感じてしまいます。

.

解決法はしっかり噛んで食べることにより、スピードがついていき満腹感も満たされますし、たくさん噛むことでダイエット効果もありますよね💓💓

間違った空腹感に騙されないようにしましょう！

 #エイルスパ#eirspa#スパニスト#モードケイズ#モードケイズ宝塚#モードケイズ尼崎#モードケイズ茨木#モードケイズ塚口#modeks#ヘッドスパ#headspa#リラクゼーション#頭皮ケア#ヘアケア#リフトアップ#予防医学#modeksspa事業部#ビハールスパ#ビハール#bihar#脳疲労#不眠症#極上の手技#脳揉みほぐし#自然治癒力高めます#脳をもむ#脳マッサージ#脳#脳のメンテナンス#脳をもむヘッドスパ