自分史上最高に深く心地よい呼吸を感じるためのテルミーとトゥリヨガの会、発足です。

トゥリヨガをやりはじめて５年。

毎日のようにトゥリヨガをやり、呼吸法もやって、呼吸は深くなったし、元々悩んでいた腰痛、肩こり、末端の冷え性も改善したなあ～と思ってました。

が！

ここにきてトゥリヨガの効果を倍増させるものと出会いました。

それが、

テルミー！

テルミーとはなんぞや？というかたはこちらをご覧ください。

とにかく

「割りと深いほう～」

と思っていた呼吸が一回のテルミーでさらに深く、なんというか柔らかく気持ちよく吸ってはけるようになった！

テルミーのあと深い呼吸をすると体幹の内側の今まで使ってなかった領域にふわあーっと呼吸が届くんです。

その状態でトゥリヨガしてみると内側の閉じていたスペースが広がっていく、なんとも平穏で心地よい時間が流れました。

セットでやってみるとからだの感覚ってこんな変わるんだあ～とびっくり。

からだ中に熱がめぐることで、内側の感覚が感じやすくなり、変化にも敏感に。それがうれしく、楽しくて、体を動かしながらずっーと内側の探索をつづけていき、あっという間にトゥリヨガの時間が過ぎ去ります。

テルミーとトゥリヨガ、セットでうけることで今まで到達しにくかった体の内側の感覚に気づけ、いつものヨガがさらに深まるんです。

更に全身がぽかぽかと自分の力で温められているこのきもちよさ…

カイロやお風呂とは違う、暖められた血液が全身にめぐる感じ、そしてりんさんの、不思議な心地よーいタッチ(体の上をテルミーせんが踊っているような感じ！)で体に柔らかな癒しとリラックスの広がる感じをぜひ体験してほしい！

トゥリヨガとテルミーが結び付くことでお互いの効果が高まるので、いつものヨガよりさらに深い効果が期待できます。

自分の内側に広がる無限のスペースを感じて、まだまだ使われていないからだの可能性を発見してみましょう。

🕯️こんな方に🕯️

＊ふかーい呼吸を体感してみたい

＊よりヨガに集中したい

＊免疫力を高めたい

＊瞑想的な時間を過ごしたい

＊体の内側の感覚を感じてみたい

＊腰痛、肩こり慢性的なトラブルを何とかしたい

＊テルミーを体験してみたい

＊冷えを改善したい

＊疲れをとりたい

＊リラックスしたい

＊イライラや気分の落ち込みをやわらげたい

＊トゥリヨガの効果を倍増させたい