ダイエット格言〜継続のコツ〜

【絶対やらざるを得ない環境を意識的につくる】

私たちは元来怠け者→だから、本気でダイエットしたり、運動を継続したりするためには、「絶対やらざるを得ない環境を意識的につくる」ことが超大事。

これができれば痩せますから。

だって、絶対やらざるを得ないんだもん。

でも、絶対痩せると決めてないと、分かってるけど行動しないから、その環境は作れませんよね。だから、痩せると決めて行動しましょう！