😣頭痛、この悩みに痛みをやわらげる精油
2021.11.01 01:34
Q:ストレスや目の疲れなどから起こる頭痛や偏頭痛は、アロマで楽になりますか？
🅰️:頭痛持ちの方は、本当に大変だと思います。急に痛みが出て日常の生活のペースが崩れますよね。
アロマは、痛みが出ても少しでも早く楽に日常に戻れる手伝いができると思います。
痛みをやわらげる作用、鎮静作用のある精油が役立ちます。
ラベンダー、ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、バジルは頭痛などの痛み緩和に有用とされる精油です。
☆鎮痛効果の高いペパーミント油を使った携帯塗布用オイルレシピ
スィートアーモンドアイル 5ml
ペパーミント 1滴
遮光ビンに入れて携帯し、頭痛がしてきたら、こめかみに少量ぬり、軽く揉みましょう。痛みを和らげてくれます。
☆目の疲れ、肩こりからくる頭痛用
マッサージオイルレシピ
スィートアーモンド 50ml
バジル 1滴
ラベンダー 4滴
ローズマリー 5滴
鎮痛、血行促進、緊張緩和に有用な精油をブレンドして筋肉がやわらかくなっているお風呂上がりに首から肩にかけてマッサージをしてコリをほぐしましょう。毎日続けてください。頭痛も肩こりも軽減していきますよ。