自分の思ってることを表明する

"思ってるけど言えないこと"

が増えるほど

根本的な自尊心が

すり減ってしまいます

自分が自分の気持ちを大切にしてあげた

という体験が

自分に自信をくれます

だから、

環境を変えたる！

とか

好きじゃない人と関わらない！

とか

も大事だけど

まず

今の環境のなかで

今関わってる人に対して

思ってることをその都度言う

と決めて過ごしてみてからでもいい

思うのです😋

そんなことを言いながら、

私もいま絶賛新卒1年目で

思ってることや

自分の大切にしてる価値観を表明できず

モヤモヤが積もっているところです笑

少しずつ

変わっていけたら良いですね☺️

#心理学

#自己肯定感

#セルフイメージ

#自尊心