1日に必要な栄養、摂れていますか？

こんにちは！

今日は身体の栄養バランスについてのお話です🥬

どれだけいいスキンケアを使用していても

身体の内側の栄養バランスが崩れてしまうと

綺麗なお肌は維持できませんよね🥺

さらに最近は健康思考が高まっているからこそ

インナーケアはとても重要です♪

そこで大切になるのがカロテノイド！

私たちの体内のあらゆるところに存在し、

健康や美容に大いに貢献してくれます✨

カロテノイドは緑黄色野菜や果物に多く含まれている栄養素です！

野菜を1日350g食べるということは健康や美容にとても大切なことなんです！

バランスよく栄養を摂取することが

生活していく上で免疫力も上がりますし

とっても重要になるんです❣️

ダイエットにもオススメですよ♪

でも中々意識して食べれないですよね…

そんな時はカロテノイドを多く摂取できる

サプリメントで補うのがおすすめです✨

サロンでも取り扱ってますので

ぜひご相談くださいね♪

エステサロンBell Bonheur スタッフ一同

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