10/16 産後ヨガオンラインレッスン

\産後ヨガオンラインレッスン/

ご参加頂きありがとうございました❤️

今日はお子さん達みんなママ構って〜の時間だったようで、

ママ達苦戦しながらのヨガタイムでした😅

レッスン中グズったらお世話、対応いつでも気にせずにしてくださいね♡

毎日子どもの事に追われているから、

数分でも自分の身体や呼吸だけに意識を向けれる時間って、

自分を大切にする時間になります。

ご参加の皆様には、レッスンで紹介したトレーニングの動画を後日送りますね❤️

ぜひ、継続してみて下さい✨✨

嬉しい感想も聞かせていただきありがとうございます❤️

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#骨盤底筋トレーニング 

このトレーニングなら、

授乳中、家事している間、お散歩中などいつでもどこでもできます✨✨

今後も産後ヨガオンラインレッスンは定期的に開催しますので、お見逃しなく❤️

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