虚弱体質が挑む無理なしダイエット10月16日の記録

今日は4821歩ほど歩きました🚶‍♀️

雨にふられてしまい

5000歩ならずで残念でした😄

食べた物は

豚骨ラーメンと替え玉1個

パイナップル

チョコビスケット

鶏と大根のにもの

きんぴらごぼう

オクラなめこ

ニラはんぺん