腸活食品に注意⚠
万年便秘のあなた︎︎☝︎スルッとバナナ💩が出せるように一緒に始めましょう𓋏
#おうちで腸活 発信中𓂃 ✍︎
𓍲腸もみ効果𓅪˒˒
・帰り道に毎回出る💩
・次の日の朝スルっと出たー💩
・腸がギュルギュル動く
・お腹が柔らかくなる
・手足がポカポカする
こんばんは🌙
腸もみ・アロマタッチサロン
めぐり∞めぐるです。
本日も雨の中ご来店いただきありがとうございました😊
ちょっと固くて、真面目なお話し。
『健康でいたい』と
いう消費者心理を利用した健康食品。
キラキラしたキャッチフレーズで
ついつい手を伸ばしがち。
その時に注意して見ていただきたい食品表示☝🏻️˒˒
原材料のところに書いてある／マークより
後ろに表示されているものが添加物です。
アスパルテーム・サッカリン・ソルビン酸などどういう成分か説明できないような名前がズラリと書かれているものがスーパーに並んでいます。
毎回は難しくても選べる時には
できるだけシンプルな原材料のものを選ぶことも腸活。
添加物は悪玉菌の大好物なので
腸内が悪玉菌でいっぱいになり
【食物が腐敗】→【ガスが発生】→【お腹が張る】→【おならやうんちが臭くなる】
→血管に侵入して【肌荒れ】や【アトピー】など目に見える影響や、
【発がん】【糖尿病】【高血圧】などにまで影響します。
食費を抑えることが善とされていますが、
調味料や食材にこだわり、医療費を抑えることの方が大切かなと、私は思っています。
スーパーなどで売られている安すぎる食品・食材には安く売るための添加物がたくさん使用されています。
味覚や思考は変えられます。
少しずつ始めてみると、数年後には
外食するとしょっぱいと感じることが増えてきます。
大手企業は売れればいいと思っているので
私たちの体のことは考えてくれません。
何を手に取るか。口にするか。
見極めていかないといけなくなってきています。
私もまだまだできていませんが、
少しずつ勉強してシェアしていけたらなと思っています𓂃 ✍︎
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心よりお待ちしております𓂅 𓈒𓏸
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
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