心を感じていますか？

心を感じていますか？

嬉しい時、楽しい時、

成功した時、達成した時…

あなたは歓声を上げ、満面の笑みで

感じるままに喜びを表現するでしょう。

ただただその感情に浸るでしょう。

失敗した時、傷ついた時、

思うようにならなかった時…

あなたはどうしますか？

落胆や後悔、悲しみや憤り、

その心を置き去りにして

早々に原因探しを始めていませんか？

あの時、ああしていれば…

出来事を分析し、 

自分を慰める理由を探していませんか？

でもね

置き去りにされた心は、

いつまでもその痛みを抱えたまま

あなたの中に蓄積していくのです。

心を感じましょう。

心を味わい尽くしましょう。

味わい尽くしたその後に

気づきは自然にやってきます。

探さなくていい。

ただ、あるがままの心を感じ抱きしめましょう。