ヨガを日常に！

海外では、ヨガは本当に当たり前のことで

「やったことある？」なんて質問したことないくらい、全員何らかの形でヨガに触れてた。

アメリカ育ちの私のいとこもおばもみんなヨガをしてたし

19歳の男友達が「寝転んで！シャバーサナ！」とヨガのポーズの名前を普通に会話で使ってた（笑）

それくらい、日本でも、みーんながヨガしたらいいのにな^ - ^

1度やったら本当に気持ちいいし

なんかイライラした時、目を閉じて軽く瞑想したら全然違うし

生理痛のときもヨガの呼吸法でマシになるし

いいこと三昧^ - ^

アメリカから帰ってきて、いろんなヨガスタジオに行ってみたけど

（ホットヨガを中心に）

入会金、何ヶ月間続けずに辞めたら違約金、、、

今日入会したら○○金がお得ですよ！

え？なにそれ？

部屋の中でみんなめちゃくちゃお喋りしてる…

え…？なにこれ…？

終わったらシャワーの場所奪い合い

え…

なんか違う（笑）

そんなことの連続で

それなら私がやる！！と思ったのもシャンティヨガを始めたひとつのキッカケです。

みんな、ゆる〜く、気が向いた時に来てほしいと思います^ - ^

もうちょっと生徒さんが増えたら予約制っていうシステムも無くしたいので、待っててくださいねm(_ _)m

そして、ヨガをしたことない方

シャンティヨガじゃなくてもいいので

騙されたと思って

太陽礼拝がお家で出来るようになるまで教室に通ってみてください！^o^

戦士のポーズⅡ

踊り子のポーズ