トレーニングの順番を考えよう

「赤ちゃんの発育発達』からトレーニングの優先順位を考える!!

赤ちゃんは、
仰向け
↓
寝返り
↓
うつ伏せ
↓
四つ這い
↓
お座り
↓
ひざ立ち
↓
立ち上がり
↓
立つ
↓
歩く

の順番で動作を獲得していきます💡

トレーニングをする時は立って行うことが一般的ですが、立位が実は一番難しいのはこの理由によるためです。

.....でも、老いていくときはその逆。
足から衰えていきます。
だから🦶大事なんです。

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