𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 支点と視点 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸 yoga lesson 𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸

昨日はなお先生@yoganating_nao のオンラインクラスを受けさせていただきました。

支点を変えてみる…

というクラスで、

関節からではなく、

いつもと違う場所に支点をずらして、

詰まりをなくし、

柔らかく体を動かす…

うーーーんと、うーーーんと…🤔🤔

と頭&体フル回転(笑)

でも、すっごく新鮮で楽しくて、

前にもあったけど、

ウルドバハスターサナでにやけちゃう勢いでした(笑)

ウルトラマンみたいに、

飛んで行けそうな感覚(笑)

そしてコブラ！！

（私はアップドッグが苦手なので、基本的に自分ではコブラのポーズばかりです😅）

びよーーーん⤴️⤴️⤴️

と体が上がってく感じ！！

うわっっっ、何だこれはーーー！！

と一人で感動してたんだけど、

なお先生も画面越しで見ていてくれて、

びよーーーーんって体伸びてたねー♬

と♡

何かに煮詰まった時や、

自分勝手になってる？自己満になってる？

って時は、

視点を変えるようにしてます。

客観視ってやつかな？

特に英語教室では子どもと接しているので、

あ、最近私、自分の価値観押し付けてるかもしれない…って時は、気をつけてます💦出来てるかは分からないけど。

前屈する時も、

体起こす時も、

支点変えて、視点変えるだけで、

こんなに変わっていくんだな…と、

体の見方も変えてみることができて、

本当に楽しいクラスでした♡

なお先生、いつもありがとうございます♬

凝り固まると、人に押し付けちゃうから、

ちょっと違うことしてみると、

人間ができてくる…気になります(笑)